Faze roditeljstva

Postporođajna depresija – šta ako se desi i koje korake treba preduzeti

Sa dolaskom bebe na svet, menja se i svet mlade mame. Tema koja je nekada bila tabu, to više nije. Niz emocionalnih promena, sigurni smo, može da uplaši svaku mamu.

Postporođajna depresija – šta ako se desi i koje korake treba preduzeti

Skoro 50 odsto žena iskusilo je neke od simptoma još za vreme trudnoće, a neke mame to dožive nakon rođenja bebe, ovo je važno znati, jer činjenica da niste same, da postoji veliki broj mama koje prolaze kroz ista ili slična stanja, osnažuje i poručuje da rešenja postoje, kao i načini da se rasteretite.

Važno je razlikovati i prepoznati da postoji čitav spektar postporođajnih poremećaja. Oni se dele na:

  • Postporođajnu anksioznost
  • Postporođajni opsesivno – kompulsivni poremećaj
  • Postporođajnu psihozu – koja je retka

Postporođajna tuga i preosetljivost se događa najčešće nakon što se beba rodi. Ona je u velikoj meri lakša i prolazi sama od sebe za razliku od postporođajne depresije. Ovo stanje sa sobom nosi 8 simptoma koji mogu lako da se prepoznaju i koji ne bi trebali da se zanemare.

  1. Preplavljeni ste osećanjem da ništa ne radite dovoljno dobro - krijete se od okoline jer se bojite da će vas neko osuditi ili reći da niste dobra mama
  2. Ništa ne može da vas uteši – postajete tužni i anksiozni, a reči vaših najbližih koje treba da osnaže čine se kao laž
  3. Maštate o tome da pobegnete – opsedaju vas misli da sve treba da ostavite za sobom
  4. Osećate se kao da sve što se dešava je veće od vas– često vam se čini kao da više nemate kontrolu nad svojim životom
  5. Pitate se da li volite svoje dete – ovaj simptom je vrlo važan jer mnoge mame imaju utisak da nemaju nikakvu povezanost sa svojim detetom
  6. Osećate da niste dorasle izazovu koji majčinstvo predstavlja – plašite se da ćete povrediti svoje dete
  7. Ljuti ste i razdražljivi – nemate strpljenja za svoje najbliže
  8. Čini vam se kao da vaša beba oseća da niste dobra majka – deluje vam da vaše novorođenče primećuje da mu niste privrženi

Period nakon rođenja bebe može da bude izazovan kako za mamu i bebu, tako i za njihovu okolinu. Važno je da svaka mama poznaje dobro svoje telo i um, i da se pri prvim pojavama sličnih ili istih simptoma ne beži od problema. Priznanjem da nam treba dodatan savet stručnog lica ili lekara nije slabost niti pokazatelj da niste dobre mame. Posavetujte se, raspitajte, rešenje postoji i period nakon rođenja bebice uvek je lep i sveden na minimum stresa ukoliko reagujete na vreme i posvetite se sebi.

Pripremila: Jovana Milovanović

Izvor:psihocentrala.com