Faze roditeljstva

Psihofizička priprema trudnica

Ako ste u drugom stanju, dođite u naš Centar za trudnice Bebologija i pripemite se za uspešan, radostan i bezbedan porođaj.

Psihofizička priprema trudnica

Psihofizičke pripreme veoma prijaju svim trudnicama. Osim vežbi koje se rade, a koje imaju za cilj, sticanje kondicije i jačanje mišića, ove pripreme su značajne jer se na njima čuje mnogo dragocenih saveta i dobiju informacije o tome šta se događa u telu trudnice, kao i šta ih očekuje u porodilištu.

Iskusni stručnjaci kažu da tri faktora dovode do porođajnog bola, a to su, neznanje, strah i grč, koji se međusobno nadovezuju. Upravo zato je od velikog značaja psihofizička priprema trudnica, kako za majku, tako i za bebu.
 

centar za trudnice bebologija

Kada početi...

Sa pripremama za porođaj se počinje u 27-oj nedelji trudnoće uz predhodni pregled i dozvolu izabranog ginekologa. Trudnice, koje spadaju u grupu visokorizičnih trudnica i koje nisu dobile saglasnost svog lekara ne mogu se fizički pripremati ali mogu prisustvovati teoretskom delu i savladati tehnike disanja.

Poželjno je i prisustvo partnera, ukoliko ste doneli zajedničku odluku da prisustvuje porođaju. Pripreme se odvijaju u grupi od 10 trudnica ili individualno, u našim prostorijama ili kod Vas u kući ukoliko Vam to više prija.

Pripeme za porođaj u Centru trudnice Bebologija se odvijaju 2 puta nedeljno sve do termina za porođaj.

Jedan tretman obuhvata:

  • kondicione vežbe
  • vežbe disanja
  • teorijsku pripremu
  • vežbe relaksacije
  • vežbe napinjanja (od 36. nedelje trudnoće)

Program vodi...

Program je besplatan i vodi ga strukovna medicinska sestra-babica Đurić Živana sa višegodišnjim radnim iskustvom i odgovarajućim edukacijama za rad sa trudnicama.

Najavite se!

Svi zainteresovani se mogu prijaviti na tel. 063 635 615. Broj mesta je ograničen.

Kako do nas?

Centar za trudnice Bebologija – Stjepana Filipovića 32b

Radi preciznijeg navođenja u navigaciju ukucati „Bebologija pedijatrijska ordinacija“
 

priprema za porodaj
Živana Đurić sa trudnicama u Centru za trudnice Bebologija

Rekli su o psihofizičkoj pripremi za trudnice:

Najpamentija odluka

,,Drage trudnice donele ste pametnu odluku kada ste se odlučile da krenete u školu za trudnice i psihofizičku pripremu za porođaj. Ono što ćete poneti odatle je neprocenjivo. Savetujem Vam da porođaj ne povezujete sa bolom i da se ne plašite. Porođaju se treba radovati, jer je to najsrećniji dan u Vašem životu.

Porođaj je nepravedno poistovećen sa patnjom, dok je u suštini blagoslov koji samo mi, žene možemo imati. Kontrakcije nisu prijatne, ali im se treba radovati. Svaka nova kontrakcija znači da je vaše čedo sve bliže Vašem zagrljaju. Nemojte se plašiti, stres samo usporava i blokira porođaj, zato ne zbunjujte svoje telo, opustite se, a hormoni će učiniti svoje.

Moj savet je, da ukoliko je to moguće, budući tata bude sa Vama u tom divnom trenutku. Prisustvo nekoga koga volite i čvrsto držite za ruku, dok očekujete da prvi put vidite vašu bebu je veći i jači podstrek od bola koji osećate. Kontrakcije imaju svoj period trajanja, dođu, prođu i treba ih prebroditi. Ako ste fizički i psihički spremne, to neće biti teško. Shvatićete da je porođaj jedna velika radost." 

Mirjana (29)

Opušteno na porođaj

“Poručujem da se sve prevaziđe, da ništa nije toliko strašno, kako u nekim trenucima deluje, da je snaga koju žena ima, zbog deteta, ogromna. A da je ljudi, koji se tako iskreno posvećuju tome što rade iz ljubavi, kao Živana, veoma malo. Njena neiscrpna snaga koju nam dalje, prevazilazi svaku neprijatnost. Svima pričam i hvalim sjajno organizovane časove psihofizičke pripreme i školica za trudnice Bebologija, divnu Živanu i Snežu, i smatram da zahvaljuću svemu, sasvim racionalno i opušteno pristupam potpuno novom i ozbiljnom izazovu, koji se zove porođaj i roditeljstvo.”

Tatjana (31)

Porođaj prirodnim putem

“Doktori i babice nisu mogili da veruju da neko može da bude toliko pozitivan i uporan da istraje u želji da se porođaj završi prirodnim putem. Sa divljenjem su rekli, svaka čast mami na napinjanju i saradnji. Da su sve trudnice takve, broj carksih rezova bio bi smanjem bar za pola!

Zato, drage trudnice, vežbajte, budite redovne, verujte u sebe i svoju bebu, mislite pozitivno jer porođaj je stvarno potpuno prirodna stvar. A vi ćete naučiti kako se vaše telo pripremi da sve protekne baš kako treba. Nemojte da brinete, samo se opustite.

Neizmerno hvala Živani na trudu i znanju koje nam je pružila! Do sledeće bebice.

Jelena (27)

“Uputstvo” za roditeljstvo

“Iskoristila bih ovu priliku da se neizmerno zahvalim Vama Živana, na svemu što činite za sve buduće mame u okviru psihofizičke pripreme za porođaj. Vaša posvećenost, upornost, smirenost i ravnomerno podeljena pažnja na svaku trudnicu i spremnost da sa svima nama uporno ponavljate svaki korak vodiča kroz porođaj kao da sve navedene komande čujete i prvi i poslednji put. Vaše strpljenje je vredno divljenja, ali je i nezamenljiv lek za umirenje svih usplahirenih mama, koje žele najbolje za svoju bebu, a same možda ne znaju kako da savladaju strah od samog porođaja i “rukovanja” sa bebom koja dolazi bez garancije i uputstva za upotrebu.”

Irena (30)

By Bebologija Foto: Freepik, Pixabay