Koji znaci nam govore da je bebi vreme za spavanje?

Bebe u trenucima kada im se spava mogu biti iznenada preaktivne ili zahtevnije nego inače. Zato je važno prepoznati znake da su bebe spremne za spavanje kako bismo redukovali  spoljne stimulanse i počeli sa pripremom za uspavljivanje.

Bebama i deci uopšte, san je potreban za pravilan rast i razvoj, ali i za njihov imunitet i zdravlje.

Tek rođena beba se umori jako brzo i nekada je posle sat do sat ipo nakon buđenja spremna ponovo za san. Ukoliko je umorna ona će vam to pokazati na sledeći način:

• Rukom će vući svoje uvo
• Stezaće pesnicu
• Zevaće
• Teško će držati oči otvorene, može se desiti da čak i ukrsti oči, jer neće moći da ih fokusira ili će jednostavno gledati u prazno
• Trzaće noge i/ili ruke
• Izgledaće namršteno ili zabrinuto
• Sisaće palac- to je jedan od načina na koji će pokušati da umiri sebe

Kada su u pitanju bebe starije od 6 meseci i todleri oni će umor ispoljavati kroz:

• Nespretnost
• Uznemirenost i plačljivost
• Potrebu za pažnjom
• Nezainteresovanost za igru
• Nervozu tokom hranjenja

Glad i umor bebe nekada manifestuju na sličan način. Ukoliko ponudite bebi mleko, a ona ga vrlo malo unese u svoj organizam, znači da je ipak umor u pitanju i da je vreme za spavanje. Bebe su razdražljive i plačljive kada su umorne, gladne, kada se osećaju nelagodno ( puna pelena npr.), kada su prehlađene ili jednostavno žele vaš dodir. Zato je važno da pratite Vašu bebu i da na prvom mestu uvek isključite da je sa njom sve u redu, a da onda prepoznate da li su u pitanju znaci umora ili gladi.

Ukoliko je u pitanju vreme za spavanje, od velikog značaja je i sama priprema za san. Ona obuhvata:

• Odlazak na mesto gde inače beba spava
• Sklanjanje igračaka
• Tiho pričanje
• Isključivanje svetla i navlačenje zavesa
• Ukoliko beba voli, puštanje lagane muzike kojom možete utišati spoljašnju buku

Ukoliko je adekvatno pripremljena za spavanje, velika je verovatnoća da će sam proces uspavljivanja biti kraći. Priprema za spavanje uključuje i maženje, tiho pevanje ili pričanje priče. Ipak, imajte u vidu da nije svaka beba ista i da samim tim ni uspavljivanje neće proteći svaki put isto koliko god imali istu rutinu vezano za spavanje. Neka vas to ne uznemirava, već to prihvatite kao razvojnu fazu Vaše bebe.

Priprema: Brankica Bjelić  Izvor: https://raisingchildren.net.au/