5 stvari koje vas mogu iznenaditi tokom trudnoće

Kada ostanete u drugom stanju, svuda pronalazite brojne informacije o trudnoći. Bez obzira na to što ćete čuti savete i dobiti instrukcije od ginekologa o pregledima i testovima u trudnoći, postoji 5 stvari koje vas, ipak, mogu iznenaditi tokom perioda trudnoće.

1. Nesting sindrom

Mnogo mame, posebno pred sam kraj trudnoće, imaju potrebu da u potpunosti pripreme dom za dolazak bebe. Tada vam na pamet padaju stvari na koje niste ni pomislili tokom većeg dela trudnoće. Želja da pripremite sve za dolazak bebe u tom periodu je korisna, jer ćete na taj način imati manje obaveza nakon porođaja. Samo pazite da ne preterate u aktvnostima i nađite vremena i za odmor.

2. Problem sa koncentracijom

U prvom trimestru, umor i jutarnje mučnine čine da se osećate iscrpljeno i čudno. Ali čak i trudnice koje nemaju problema sa mučnima i umorom, imaju problem sa koncentracijom i periodima kada u potpunosti zaboravljate na neke detalje i obaveze. Razmišljanje o bebi, ima svoj uticaj, isto kao što i hormoni imaju. Sve, od posla, plaćanja računa do dogovora sa drugaricama, postaje manje važno i buduća mama razmišlja samo o bebi i porođaju. Ukoliko ne želite da zaboravljate šta imate od obaveza, napravite plan koji će Vam biti na vidljivom mestu i podsećati vas na aktivnosti koje imate tog dana.

3. Promene raspoloženja

Predmenstrualni sindrom (PMS) i rana trudnoća su veoma slični. Ukoliko imate izražen PMS, vverovatno će Vam i promene raspoloženja tokom trudnoće biti izražene. Od trenutka velike sreće, do sledećeg u kojem ste u suzama- sve Vam to čine hormoni. Promene raspoloženja su veoma česta pojava tokom trudnoće i češće su na samom početku i kraju trudnoće, ali ako osetite da Vam te promene utiču na kvalitet života, važno je da posavetujete sa stručnim licem.

4. Kosa i koža

Mnoge trudnice primećuju promene kada su u pitanju kosa i koža. Hormoni mogu da utiču na to da, uglavnom, kosa bude bujnija, brže raste i da manje opada. Međutim, ove promene nisu trajno i već nakon porođaja ili nakon prestanka dojenja, može se primetiti pojačano opadanje kose.

Kada je reč o noktima, oni takođe mogu u trudnoći brže da rastu i da postanu čvršći, ali nije retkost ni da promena bude u drugom smeru- nokti mogu da postanu slabiji i da sporije rastu. Kao i kod kose, ova promena nije trajna.

5. Pokretljivost zglobova

Tokom trudnoće, telo proizvodi hormon relaksin, za koji se veruje da pomaže pripremi grlića materice za porođaj. U ranoj fazi trudnoće, kako beba raste, relaksin takođe sprečava kontrakcije zida materice i prevremeni porođaj, a najviši nivo relaksina u krvi se dostiže u trećem trimestru. Relaksin utiče na to da ligamenti postanu labaviji, pa samim tim telo postaje nestabilnije i podložnije povredama.

Promene kroz koje prolazi žensko telo tokom porođaja su brojne. Vodite računa o sebi, odmarajte se i hranite izbalansirano i raznovrsno. Tako ćete pomoći i sebi i bebi i učiniti da trudnički dani prođu što bezbrižnije.

Pripemila: Brankica Bjelić Izvor: https://kidshealth.org/