Migrene u trudnoći

Tokom drugog stanja postoji niz izazova kroz koje trudnice prolaze. Jedan od njih su sasvim sigurno i glavobolje.

1. RAZLOZI ZA NASTANAK MIGRENA U TRUDNOĆI

Kada govorimo o migrenama u trudnoći možemo da kažemo da je prvi i najčešći uzrok istih – hormoni i njihova promena. Postoje situacije kada glavobolja može da ukazuje i na problem kome se treba posebno posvetiti, ali u ovom slučaju govorimo o trudničkoj migreni koja se javlja zbog promene hormona.

2. DRUGO STANJE NIJE BEZ RAZLOGA BAŠ TAKVO

Vaše telo je sada sklonije promenama, kod nekih mama će one ići manje, a kod nekih više intenzivno.  Glavobolja u trudnoći može da bude uzrokovana nekim od ovih razloga:

• Nedostatak sna
• Nizak nivo šećera u krvi
• Dehidratacija
• Preveliko konzumiranje kofeina

3. LEK ZA GLAVOBOLJU U TRUDNOĆI

Tokom trudnoće nije preporučljivo uzimati lekove za glavobolju, izuzev, naravno, ako nemate dozvolu svog lekara. Kada govorimo o izbegavanju medikamenata, dobro je i korisno pomenuti kako to možete da uradite:

• Uvek tokom dana izdvojite vreme za odmor, neka to bude u sobi koja je zamračena kako vam svetlost i buka ne bi pogoršali glavobolju
• Ne preskačite obroke
• Trudite se da odlazite na vreme na spavanje
• Izbegavajte alkohol, cigarete i boravak u zagušljivim prostorijama
• Izbegavajte da dugo gledate u ekran telefona ili kompjutera
• Relaksirajte se fizičkim aktivnostima poput joge

Glavobolja može zaista da bude iritirajuće stanje, ali je moguće ublažiti je. Ukoliko vaši bolovi prevazilaze ove okvire, obavezno se konsultujte sa vašim lekarom.

By:Bebologija

Izvor: https://americanmigrainefoundation.org