Psihofizička priprema trudnica za porođaj

Psihofizička priprema veoma prija svim trudnicama. Osim vežbi koje se rade, a koje imaju za cilj sticanje kondicije i jačanje mišića, ova priprema je značajna, jer možete da saznate mnoge dragocene savete i dobijete informacije o tome šta se događa u telu trudnice, kao i šta Vas očekuje u porodilištu.

Trudnice danas imaju mogućnost da se opredele koju će metodu za bezbolan porođaj izabrati. Pored primene medikamenata, epiduralne analgezije, koje se koriste na samom porođaju, trudnice se sve više opredeljuju i za praćenje programa koji ih tokom trudnoće pripremaju za porođaj. Jedna od metoda obezboljavanja porođaja je i psihofizička priprema za porođaj.

To je metoda uspostavljanja kontrole nad bolom uz pomoć naučenih tehnika disanja. Trudnica se tokom programa priprema da prepoznaje sve faze porođaja, senzibilisana je da prepozna simptome koje telo šalje, pravovremeno reaguje na nove signale. Cilj primene ovog programa nije samo prevazilaženje bola tokom porođaja, već adekvatna reakcija trudnice u svakoj fazi porođaja. Tako da pored tehnika disanja trudnica savlada i tehniku napinjanja kao i metode relaksacije.

Kada?  

U Centru za trudnice Bebologija program Psihofizičke pripreme za porođaj se odvija jednom nedeljno ponedeljkom od 14:30 do 17h!

Koliko?

Psihofizička priprema za porođaj po dolasku košta 2.000 dinara.

Program vodi Vesna Vuletić, VSMS-babica sa dugogodišnjim radom u porodilištu KBC "Dr.Dragiša Mišović" Dedinje, gde je na svet dočekala mnogo beba. Tokom svoje profesionalne karijere fokus joj je bio na pripremi trudnica za porođaj.

Pripreme za porođaj se održavaju u Centru za trudnice Bebologija u ulici Stjepana Filipovića 32b u Beogradu

Živana Đurić sa trudnicama u Centru za trudnice Bebologija

Rekli su o psihofizičkoj pripremi za trudnice:

Najpametnija odluka

,,Drage trudnice donele ste pametnu odluku kada ste se odlučile da krenete u školu za trudnice i psihofizičku pripremu za porođaj. Ono što ćete poneti odatle je neprocenjivo. Savetujem vam da porođaj ne povezujete sa bolom i da se ne plašite. Porođaju se treba radovati, jer je to najsrećniji dan u vašem životu.

Porođaj je nepravedno poistovećen sa patnjom, dok je u suštini blagoslov koji samo mi, žene možemo imati. Kontrakcije nisu prijatne, ali im se treba radovati. Svaka nova kontrakcija znači da je vaše čedo sve bliže Vašem zagrljaju. Nemojte se plašiti, stres samo usporava i blokira porođaj, zato ne zbunjujte svoje telo, opustite se, a hormoni će učiniti svoje.

Moj savet je, da ukoliko je to moguće, budući tata bude sa Vama u tom divnom trenutku. Prisustvo nekoga koga volite i čvrsto držite za ruku, dok očekujete da prvi put vidite svoju bebu je veći i jači podstrek od bola koji osećate. Kontrakcije imaju svoj period trajanja, dođu, prođu i treba ih prebroditi. Ako ste fizički i psihički spremne, to neće biti teško. Shvatićete da je porođaj jedna velika radost." 

Mirjana (29)

Opušteno na porođaj

“Poručujem da se sve prevaziđe, da ništa nije toliko strašno, kako u nekim trenucima deluje, da je snaga koju žena ima, zbog deteta, ogromna. A da je ljudi, koji se tako iskreno posvećuju tome što rade iz ljubavi, kao Živana, veoma malo. Njena neiscrpna snaga koju nam dalje, prevazilazi svaku neprijatnost. Svima pričam i hvalim sjajno organizovane časove psihofizičke pripreme i školica za trudnice Bebologija, divnu Živanu i Snežu, i smatram da zahvaljuću svemu, sasvim racionalno i opušteno pristupam potpuno novom i ozbiljnom izazovu, koji se zove porođaj i roditeljstvo.”

Tatjana (31)

Porođaj prirodnim putem

"Doktori i babice nisu mogili da veruju da neko može da bude toliko pozitivan i uporan da istraje u želji da se porođaj završi prirodnim putem. Sa divljenjem su rekli: "Svaka čast mami na napinjanju i saradnji. Da su sve trudnice takve, broj carskih rezova bio bi smanjem bar za pola"!

Zato, drage trudnice, vežbajte, budite redovne, verujte u sebe i svoju bebu, mislite pozitivno jer porođaj je stvarno potpuno prirodna stvar. A vi ćete naučiti kako da se vaše telo pripremi da sve protekne baš kako treba. Nemojte da brinete, samo se opustite.

Neizmerno hvala Živani na trudu i znanju koje nam je pružila! Do sledeće bebice".

Jelena (27)

“Uputstvo” za roditeljstvo

"Iskoristila bih ovu priliku da se neizmerno zahvalim prvenstveno Vama Živana na svemu što činite za sve buduće mame u okviru psihofizičke pripreme za porođaj. Vaša posvećenost, upornost, smirenost i ravnomerno podeljena pažnja na svaku trudnicu i spremnost da sa svima nama uporno ponavljate svaki korak vodiča kroz porođaj, kao da sve navedene komande čujete i prvi i poslednji put. Vaše strpljenje je vredno divljenja, ali je i nezamenljiv lek za umirenje svih usplahirenih mama, koje žele najbolje za svoju bebu, a same možda ne znaju kako da savladaju strah od samog porođaja i “rukovanja bebom" koja dolazi bez garancije i uputstva za upotrebu.”

Irena (30)

By Bebologija Foto: Freepik, Pixabay