Postporođajna tuga ili depresija- kako prepoznati razlike?

Nije retkost da se žena nakon porođaja oseća anksiozno, plačljivo i razdražljivo. Promena u hormonskom statusu, ali i promena životnog ritma dovodi do toga da se žena oseća nesigurno, umorno, a vrlo često su prisutni strahovi od toga da li će znati i uspeti da bude dobra mama.

POSTPOROĐAJNA TUGA (BABY BLUES)

Kada je reč o postporođajnoj tugi ili baby blues-u, ona se javlja 2 do 5 dana nakon porođaja, traje do mesec dana i doživljava je 80-90% žena. 
Uglavnom prođe sama od sebe, uz podršku partnera i bliskih osoba.

Glavne karakteristike :

• Manjak energije 
• Slabost 
• Ranjivost 
• Nagle promene raspoloženja 
• Plačljivost 
• Zbunjenost

POSTPOROĐAJNA DEPRESIJA

Za razliku od postporođajne tuge, postporođajna depresija se javlja u prvih četiri do osam nedelja nakon porođaja, nekada i kasnije, tokom prve godine detetovog života. 
Simptomi su dugotrajniji, intenzivniji i ne prolaze sami od sebe, a 10-16% posto žena se suočava sa ovim problemom. Vrlo je važno tada konsultovati psihijatra koji će utvrditi kakva je terapija potrebna (medikamenti i /ili psihoterapija).

Glavne karakteristike :

• D​oživljaj bespomoćnosti, nemoći i beznadežnosti
• Nedostatak energije i motivacije 
• Premalo ili preterano uzimanje hrane i poremećaj ritma spavanja i nesanice koje nemaju veze sa bebinim ritmom spavanja 
• Nedostatak interesa za seksualne odnose (i kada se žena fizički oporavi nakon porođaja) 
• Doživljaj da je nesposobna da odgovori zahtevima okoline.
• Razdražljivost 
• Plačljivost
• Anksioznost koja se posebno ogleda u nedostatku privrženosti bebi, zbog čega žena oseća krivicu.

- Važno je znati da nije svaka tuga depresija, ali da svako osećanje ima smisla tretirati kao putokaz. Uvek treba da se zapitamo zašto nešto osećamo da bi mogli sebe da razumemo, da bismo rešili probleme i da bismo smanjili nivo stresa. Naravno, važna je i podrška ljudi koji su Vam bliski- reči su Milice Glintić, psihologa i saradnice Centra za trudnice Bebologija. 

Osim toga, ako žena već ima neke probleme koji su vezani za mentalno zdravlje i pre trudnoće, ima smisla da se posavetuje sa svojim lekarom i/ili terapeutom pre nego što ili čim do trudnoće dođe- zaključuje naša današnja sagovornica razgovor na ovu veoma važnu temu.

Postporođajna tuga ili depresija su stanja zbog kojih se ne treba stideti. Niste birale da se tako osećate i ukoliko prepoznate simptome, vrlo je važno da konsultujete stručno lice koje će vam pomoći da se suočite sa problemom i da ga uz njegovu pomoć i pomoć partnera i bliskih ljudi prevaziđete.

Pripremila: Brankica Bjelić

Izvor: Bebologija